Irish Dances

Basic steps

История

Одежда

Обувь

Школа

Здоровье

Полезные Советы

Афиша

Проекты

Архив

Контакты

Ссылки

Гостевая книга

 

 

BASIC STEPS

Во-первых, следует поговорить о правильном положении рук и ног в ирландских танцах.

Положение рук: Держите ваши плечи опущенными вниз (по первости, у вас будут они болеть),  а вот подбородок ни в коем случае (!!!) не должен быть понурым. :-) Ваши руки легко сжаты в кулаки и должны быть по сторонам. Если по бокам одежды есть швы, проверяйте положение рук по ним - чуть дальше бокового шва. Не болтайте запястьями и кистями, ваша рука должна представлять собой  прямую линию.

Основные позиции ног:

                                     

Первая, соедините ваши пятки вместе так, чтобы ваши носки образовали угол 90 в градусов. Ваши колени должны также слегка вывернуты и соединены вместе. У Вас не должно быть  большого промежутка  между ногами. (Это положение - просто кошмар для худеньких). Вторая, поставьте вашу правую ногу так, чтобы она  коснулась пяткой носка левой ноги. Обе ноги также должны быть присобраны.

                                     

Третья,  ваш правая нога стоит на пальцах перед Вами, также присобранная. Она находится в легком развороте так, чтобы Ваша пятка была видна тому, кто  стоит перед Вами. Четвертая, напрягите вашу правую ногу, чуть перенеся на нее вес тела, поддерживая себя так же и левой. Приподнимите ваши пятки, Вы должны теперь балансировать на полупальцах. Практически все перемещения используют эту позицию. Прыжки осуществляются от лодыжек, причем  не cгибая колен при приземлении.

Несколько советов:

Kicking- когда вы выполняете kick, держите ваши колени прямыми настолько, насколько возможно.

Hopping - Ни в коем случае не стучите носком в колено. Нога должна быть возле колена!!!

Backs - Каждый раз, когда вы выполняете hop back, постарайтесь задеть ваши филейные части. :-)

Cut - Когда делаете этот элемент, следите за положением вашей ноги:

              

Это положение начинающего. Это почти идеал. :-)

А теперь, самые основы: THREES и SEVENS

Все остальные основные шаги можно разделить на те, которые выполняются в

 softshoes и hardshoes

Используются технологии uCoz